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经常梦魇或者做噩梦什么原因、怎么办
补充说明：经常梦魇或者做噩梦什么原因、怎么办
2012-05-15 17:42
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精选回答(3)
经常梦魇可能是由于过度疲劳、精神紧张、压力过大等原因所引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度疲劳
如果在日常生活中经常进行重体力劳动，或者是经常熬夜，可能会导致身体过度疲劳，从而引起失眠多梦、身体乏力等症状。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠，出现经常梦魇的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、慢跑等体育锻炼，有助于放松心情，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用谷维素、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、压力过大
如果患者的工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠，出现经常梦魇的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，经常梦魇也可能与神经衰弱、高血压等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:30
举报睡眠过程中出现多梦，这是属于睡眠质量不好，主要是与平时精神紧张，以及精神焦虑，或者压力大有关系，另外睡觉之前长时间看手机电脑，也会导致出现上述情况。你平时要注意规律生活，避免熬夜，放松心情，晚饭后可以散散步，听听音乐，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量。
2017-08-26 10:53
举报这可能是心理压力大有影响。保持心情舒畅，适当锻炼 避免精神压力。可用柏子养心丸 安神补脑液试治疗。
提问者对于答案的评价：
askQ8MH3：噢，谢谢啦
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
