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髌骨骨折以后有两个月了，应该怎样锻炼
补充说明：髌骨骨折以后有两个月了，应该怎样锻炼
2012-06-02 13:15
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精选回答(4)
髌骨骨折以后有两个月了，可以通过膝关节屈伸活动、侧卧抬腿、下肢抬高训练等方式进行锻炼。
1、膝关节屈伸活动
髌骨骨折以后需要卧床休息，一般需要在2~3个月的时间进行康复锻炼。在此期间，可以在家属的帮助下，将患者的膝关节进行屈伸活动，有利于促进局部血液循环，也可以帮助预防肌肉萎缩。
2、侧卧抬腿
患者可以平躺在床上，然后将患者的膝关节以及小腿进行抬高，保持10秒钟之后再逐渐放松，可以起到锻炼膝关节的作用。
3、下肢抬高训练
患者可以将患者的下肢放在床上，然后用枕头或者被子把膝关节抬高，有利于促进膝关节的血液循环，也可以帮助预防肌肉萎缩。
除此之外，还可以通过膝关节旋转、踝关节背屈等方式进行锻炼。建议患者在专业康复师的指导下进行，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
2023-07-28 01:44
举报这种情况考虑髌骨骨折二月余，石膏拆除后可以逐渐膝部康复功能恢复锻炼，避免引起膝关节强直影响功能，脚部肿胀常因为循环回流不畅有关，可以适当抬高患足促进消肿，局部热敷理疗，应用一些接骨七厘片等药物，定期医院骨外科复查看看
2023-02-24 13:56
举报这种情况考虑髌骨骨折二月余，石膏拆除后可以逐渐膝部康复功能恢复锻炼，避免引起膝关节强直影响功能，脚部肿胀常因为循环回流不畅有关，可以适当抬高患足促进消肿，局部热敷理疗，应用一些接骨七厘片等药物，定期医院骨外科复查看看
2019-02-26 14:58
举报你好；这种情况可以被动活动膝关节及踝关节，外用活血止痛散等中药外敷改善循环。
2012-06-02 13:25
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
