发病时间：一年以上
晚上睡觉都是浅睡眠，一点动静就能够吵醒
补充说明：晚上睡觉都是浅睡眠，一点动静就能够吵醒
a******K 2012-07-18 23:01
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精选回答(1)
你这种情况属于神经衰弱，多是心理原因引起的，建议到心理机构检查确诊，做心理疏导帮助改善。
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医生回答(1)
一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。
二：睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
三：睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
2012-08-23 15:04
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
