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失眠能治愈吗？有什么好的方法吗？
补充说明：失眠能治愈吗？有什么好的方法吗？
2021-07-23 13:18
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你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的晚上睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠的感觉或症状。失眠能否治愈，更多地取决于你的积极主动的求治意愿和配合态度。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2022-09-26 22:20
举报人失眠会困扰很多人的正常的工作生活学习影响的个人的情绪状态。可以每天练一下太极拳瑜伽，嗯，适当的服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊，合理的安排自己规律的作息时间，坚持下去，调整一下生物钟的节奏。饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，咖啡，巧克力等。晚上睡前不要看一些，嗯刺激的书籍啊，电影电视的，可以听些安神的轻音乐入睡点一点香薰，比如说迷迭香等，随时复诊，调整治疗方案。
2018-02-12 17:27
举报你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的晚上睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠的感觉或症状。失眠能否治愈，更多地取决于你的积极主动的求治意愿和配合态度。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-10-12 15:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
