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在家做作业时经常喜欢胡思乱想,能解决么?

发病时间:不清楚

在家做作业时经常喜欢胡思乱想,能解决么?

补充说明:在家做作业时经常喜欢胡思乱想,能解决么?

2021-07-25 17:33

精神

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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根据提供的问题考虑在家做作业的时候经常胡思乱想,这是因为你在做作业的时候,精神不能够高度的集中,同时还伴随有一些情绪波动不安等 。这个时候建议在做作业的时候,首先高度集中注意力,同时不要胡思乱想,如果发现自己有出现一些情绪波动不良的话,这个时候可以注意休息,先保证足够的睡眠时间。

2022-09-21 00:21

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