发病时间：不清楚
晚上睡不着觉、容易胡思乱想、经常会惊醒
补充说明：晚上睡不着觉、容易胡思乱想、经常会惊醒
2023-07-04 11:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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通常情况下，晚上睡不着觉、容易胡思乱想、经常会惊醒，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，建议查明病因之后进行针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致个人出现焦虑、抑郁、烦躁等症状，从而影响睡眠质量，导致出现睡不着觉、胡思乱想等现象。因此，患者要保持良好的心态，可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多和亲人朋友进行沟通。
2、神经衰弱
可能与个人性格有关，发病时会导致精神容易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。因此，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还可以多进行户外运动，比如打篮球、爬山等。
3、焦虑症
这种疾病多考虑与遗传因素以及心理因素等原因有关，会导致精神出现异常兴奋、焦虑、恐慌等症状，从而影响睡眠质量。因此，患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能是抑郁症等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-07 17:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
