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如何有效缓解便秘
补充说明：如何有效缓解便秘
2012-07-31 19:57
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精选回答(3)
不同人的体质和胃肠道功能存在差异，这可能影响排便情况。
如果患者常有便秘困扰，建议调整饮食习惯，增加蔬菜和水果摄入，同时减少难以消化及辛辣食物的摄取。对于体重偏重的人，控制饮食量和加强运动是重要的管理策略。目前并没有特效药能显著改善便秘，但保持日常活动，合理调控饮食，对促进肠胃健康至关重要。
2025-02-18 17:30
举报你好，每个人体质不一样，胃肠道消化不一样。如果经常容易便秘的话，建议多吃蔬菜和水果，少吃难消化的东西，少吃辛辣刺激的东西。如果是胖的话，注意可以控制一下饮食，多运动。没有特别好的药物。平时注意多活动，控制饮食就是最好的办法的
2019-03-16 12:49
举报你好，气滞血瘀一般不会导致便秘，便秘主要是肠蠕动缓慢，吃的食物含纤维素少等原因所致，处理；一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是服用中成药麻仁丸治疗一下
2012-07-31 21:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
