发病时间：不清楚
高血脂症的人能吃核桃吗？
补充说明：高血脂症的人能吃核桃吗？
2012-10-07 16:45
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精选回答(3)
高血脂患者一般可以吃核桃，但要适量。
核桃富含不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等，能提供营养，增加能量，有利于脂质平衡。但是高脂血症患者不建议吃得过多，以避免高脂血症。核桃含油量高，其中大部分是不饱和脂肪酸。适当吃一些核桃有利于平衡饮食中不同油脂类之间的平衡，如果患者吃太多核桃通常会引起肠胃不适。患者应在医生指导下合理调整饮食，防止高脂血症对身体造成危害。
高血脂患者可以适度运动，如打羽毛球和慢跑等，运动会消耗体内卡路里和脂肪，帮助身体较好地代谢。
2022-11-07 17:48
举报核桃含有不饱和脂肪酸，高血脂的人可以适当吃核桃，但不易吃过多，以免脂肪堆积。高血脂是冠心病的易患因素，所以要积极控制，建议平时多吃膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高胆固醇食物，油炸和烧烤类的食物最好不吃，坚持长期中等量运动。
2018-09-30 15:46
举报病情分析：你好，这首先应该控制好平时的饮食的，注意避免油腻的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，多作一些运动锻炼，如果比较胖还应该适当减减肥的。
指导意见：核桃含不饱和脂肪酸比较高，对于控制高血脂有一定的好处。
2012-10-08 16:45
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