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喝荷叶决明子桃花茶可以减肥吗
补充说明:喝荷叶决明子桃花茶可以减肥吗
a******W 2012-10-23 16:28
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医生回答(1)
你好。荷叶决明子桃花茶可以减肥,这些茶的热量都比较低,可以替代含糖饮料或碳酸饮料,从这个角度讲,是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥,还是要少吃多运动,不能只靠喝茶来减肥的。
建议你每周至少进行三次有氧运动,如跑步、快走、打球、跳有氧操等,每次持续40分钟以上。长期坚持,减肥效果明显。
2012-10-23 22:29
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