发病时间：最近一年
晚上睡不好睡一会就醒是什么原因
补充说明：晚上睡不好睡一会就醒是什么原因
2012-10-26 05:54
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上睡不好、睡一会儿就醒可能是由于环境因素、饮食因素等非病理因素引起的，也有可能是由于植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等病理性因素导致的。
1.环境因素：如果患者所处的睡眠环境比较嘈杂或者室内光线过强，都可能会导致患者出现上述症状。一般不需要特殊治疗，在改变睡眠环境后可逐渐缓解。
2.饮食因素：如果患者睡前食用了刺激性的食物，如咖啡、浓茶等，则会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起失眠的情况发生。一般也不需要进行特殊的处理，在避免摄入此类食物后即可得到改善。
3.植物神经功能紊乱：该疾病多考虑与长期精神紧张等因素有关，当患者患病以后会出现入睡困难、睡眠不实等症状，同时还会伴有头晕、恶心等不适现象。可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行调理，也可以通过心理疏导的方式进行辅助治疗。
4.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，发病时会导致患者出现过度担心、心烦意乱的症状，并且会伴随坐立不安、手足发抖等情况。随着病情的发展，还会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠的现象。此时可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静类药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。
5.抑郁症：抑郁症属于一种常见的精神心理疾病，主要是因为遗传因素、社会因素等原因造成的，会使患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，同时还会影响正常的生活和工作。可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行改善，必要时还可以配合医生通过盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
2023-07-22 07:48
举报你好，根据你所说的情况，首先你的睡眠质量是比较差的，那么最好是能够在晚上入睡前洗热水进行泡脚来提高睡眠质量，还有会出现做梦也是由于睡眠不足以及工作压力太大所导致的。所以自己尽量的调整好情绪及心态，希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-30 16:22
举报病情分析：您好，你的情况是神经失眠的情况导致的
指导意见：你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
2012-10-26 06:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
