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该如何治疗失眠多梦?醒来后特别乏力,精

发病时间:最近一年

该如何治疗失眠多梦?醒来后特别乏力,精

补充说明:该如何治疗失眠多梦?醒来后特别乏力,精

a******W 2012-10-29 15:53

治疗失眠 多梦 乏力 精神 神经衰弱 神经内科 睡眠 心理治疗

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精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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病情分析:睡眠问题,涉及到情绪和情感状态的波动,多半源于心理因素。所以,除了助眠类药物治疗外,可以考虑配合心理治疗以及学习自我情绪调节。可能,最近发生了什么事情,影响到你的心情?可以试着记录自己的梦境,以及其中和醒来后的内心感受,和现实做些联系。
指导意见:通过心理治疗,可以学习如何识别与疏导自己的情绪,促进情感表达和交流;以及尝试改善人际关系,这些对于稳定情绪,促进睡眠都很重要。

2012-10-30 21:40

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余宏伟 副主任医师 武汉性障碍咨询辅导治疗中心

擅长:擅长性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、高潮缺乏、性快感缺乏、夫妻生活咨询辅导、性心理咨询等性障碍咨询治疗辅导

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病情分析:治疗失眠多梦先要检查导致的原因,才能从根本上去改善。
指导意见:就你说的情况来看你可能是神经衰弱,建议去精神心理科或神经内科检查下。

2012-10-29 23:02

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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