发病时间：不清楚
每天晚上跑完步再吃晚饭好吗?
补充说明：每天晚上跑完步再吃晚饭好吗?
2012-12-05 09:00
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精选回答(3)
每天晚上跑完步再吃晚饭是比较好的，但是不建议吃太多的食物。
跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以促进体内的新陈代谢，而且还可以促进体内的脂肪燃烧，在一定程度上也可以达到减肥的效果。但是不建议吃太多的食物，比如奶油蛋糕、蜜饯等，以免会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在平时，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜、油麦菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。
2023-07-22 05:50
举报个人建议，饭后不宜进行剧烈运动，以免发生肠梗阻，运动前一个小时可以少量进食，运动之后，大概两小时左右，很明显的感觉到肚子饿。所以你有吃午饭的习惯的话，我们建议餐前运动，更适合。其实餐后运动的话，容易出现上腹部不适，也影响你的运动效果，所以说，我们不建议餐后进行激烈运动。
2018-09-02 17:25
举报病情分析：你好，适当的运动有利于身体健康，不过要注意掌握好正确的方法的。
指导意见：一般来说饭后不适宜马上运动的，应该先休息半小时左右再进行运动。
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肠梗阻(intestinalobstruction，ileus)指肠内容物在肠道中通过受阻。为常见急腹症，可因多种因素引起。起病初，梗阻肠段先有解剖和功能性改变，继则发生体液和电解质的丢失、肠壁循环障碍、坏死和继发感染，最后可致毒血症、休克、死亡。当然，如能及时诊断、积极治疗大多能逆转病情的发展，以致治愈。常见的有胆石性肠梗阻、肠石性肠梗阻、粘连性肠梗阻、小儿蛔虫性肠梗阻、小儿胃肠道异物及异物性肠梗阻、小儿动力性肠梗阻、麻痹性肠梗阻、痉挛性肠梗阻、小肠梗阻、大肠梗阻、急性肠梗阻、神经性肠梗阻、妊娠合并肠梗阻、假性肠梗阻等。
