首页> 中医科> 中医内科> 每天晚上一二点睡觉算熬夜吗

精选回答(3)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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每天晚上一二点睡觉一般算熬夜,建议保持规律的生活作息。

正常情况下,人体应该保持在夜间十一点到早上六点钟之间的睡眠时间,能够确保身体的阴阳平衡,但是在熬夜时,可能会导致阴阳失衡,容易导致身体出现不适症状,比如会导致患者出现失眠、多梦、身体虚弱、面色苍白、记忆力减退等症状,对身体健康造成影响。因此,建议患者保持规律的生活作息,避免熬夜,以免危害身体健康。

如果患者因为熬夜出现了身体不适,需要及时就医治疗,可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、安神补心丸等药物治疗,这些药物具有安神助眠的功效,可以改善患者的症状。

建议患者在日常生活中,需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,同时还需要注意保持良好的睡眠环境,避免出现噪音干扰,影响睡眠质量。

2023-07-22 08:06

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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你好,根据提供的问题考虑你每天晚上9:00开始睡觉,但是凌晨零到2:00的时候容易清醒过来,就睡不着觉的,这个时候是典型的早醒型睡眠障碍。结合目前的临床症状,这个时候建议在晚上睡觉之前也可以口服安神汤的,也可以口服褪黑素片,都具有镇静安神和促进睡眠的效果的

2019-03-20 19:39

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苏坡 山东省冠县城关镇卫生院

擅长:全科医疗

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病情分析:你好,考虑是神经衰弱引起的,可以先口服刺五加,谷维素等调理。
指导意见:这样的情况在睡前用温水泡脚,喝一杯热牛奶等治疗。

2013-03-05 11:05

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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