发病时间：最近一个星期
你好.我想请问前段时间一到天黑就想睡觉
补充说明：你好.我想请问前段时间一到天黑就想睡觉
a******M 2013-03-25 01:34
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精选回答(2)
你之前睡的觉可能是太多了，然后近期生物钟有点儿乱，然后有点儿失眠，然后你睡觉前呢，用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶，然后再口服一片褪黑素，这样可以把你的生物钟和失眠调理过来。每天呐，听听心理放松治疗音乐，多出去走走，溜达溜达，改善一下心情，平时呢，避免太过于紧张，压力太大就可以了。饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质免疫力。
2018-12-28 17:42
举报这个可能还是要注意，是不是不好的睡眠习惯的问题导致的了，那么就是可能影响的了，要注意是不是失眠症的问题导致的了， 也是不排除的了，可以考虑一些安神补脑液等的治疗的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，养成健康的生活习惯的了。
2018-07-03 21:06
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
