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三岁小孩在饮食上要注意什么才能增强抵抗力
补充说明：三岁小孩在饮食上要注意什么才能增强抵抗力
2021-03-28 14:43
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
三岁小孩在饮食上要注意均衡饮食、适当运动、注意休息等才能增强抵抗力。
1、均衡饮食
三岁小孩正处于生长发育阶段，需要通过均衡饮食来补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子等。
2、适当运动
三岁小孩还可以适当进行运动锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够促进血液循环，同时还可以增强体质，有利于身体的生长发育。
3、注意休息
平时应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意劳逸结合，能够促进身体的生长发育，还可以增强身体抵抗力。
除此之外，还要注意保暖等，有利于身体健康。
2022-09-14 01:46
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
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