发病时间：最近一个月
长期失眠，不管白天黑夜经常做噩梦，一到
补充说明：长期失眠，不管白天黑夜经常做噩梦，一到
补充提问：我都想直接吃安眠药了，很担心，这样的状况越来越频繁了，以前的习惯也不太好，但是最晚一点左右也都入睡了。而且每天都要伴着台灯入睡，要不然根本不敢睡觉。
a******M 2013-05-14 05:34
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精选回答(1)
失眠可见于压力大、情绪刺激、气血亏虚、神经衰弱等导致，可以口服安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗，入睡困难可以口服思诺思治疗，也可以到正规医院就诊检查治疗。
2013-05-14 06:46
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个 专家治疗，也可以来上海 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
2013-07-15 13:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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