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晚上能很快睡着,但半夜易醒,醒后睡不着。

发病时间:不清楚

晚上能很快睡着,但半夜易醒,醒后睡不着。

补充说明:晚上能很快睡着,但半夜易醒,醒后睡不着。

a******6 2013-06-18 19:43

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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