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半夜11到12点醒后睡不着是什么原因?
补充说明：半夜11到12点醒后睡不着是什么原因?
2017-02-13 10:54
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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半夜11到12点醒后睡不着多考虑是因为饮食不当，也可能是因为环境因素、神经衰弱等原因引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于晚餐吃得过饱，或者是喝了浓茶、咖啡等引起的，从而导致出现腹胀、腹痛等症状，影响睡眠。建议患者调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、西兰花等，来改善晚上睡不着觉的情况。
2、环境因素
可能是由于睡眠环境比较差，比如光线比较亮、噪音比较大、室内温度比较低等，从而导致无法入睡。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前可以使用温水泡脚，来帮助促进睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。可能与生活压力、长期紧张、高龄等因素有关，患者可能会出现易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹等症状。建议患者放松心情，可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
除此之外还可能是因为抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议及时去医院就医，明确病因后再进行治疗。
2023-07-22 08:05
举报您好，晚上11至12点醒就睡不着了，考虑是神经衰弱或者精神心理因素，建议调节心态，释放紧张的心情，并可以口服酸枣仁合剂或者甜梦口服液调节睡眠。
2017-02-13 11:26
举报你的这种情况要考虑是失眠的一种的，需要检查个微量元素排除缺钙，缺钙所致的改变，可以用葡萄糖酸钙治疗的，如果没有缺钙，则要考虑是脑神经衰弱所致，可以用谷维素和维生素b1治疗的，睡前可以喝点牛奶安神的。
2017-02-13 11:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
