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怎样减小肚子
补充说明：怎样减小肚子
a******W 2013-07-01 22:18
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医生回答(2)
阮颖 主治医师 三甲
提问
对于怎样减小肚子这个问题需要重视，关于怎样减小肚子这个问题为你解答如下：减肥食品： 1、西芹：含热量最低 2、苹果：含维生素和可溶纤维，无胆固醇和饱和脂肪 3、香蕉：含丰富的维生素C 4、西柚：可溶解体内脂肪和胆固醇 5、面包：应选高纤维面包
2013-07-01 22:34
举报阮颖 主治医师 三甲
提问
对于怎样减小肚子这个问题需要重视，关于怎样减小肚子这个问题为你解答如下：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
2013-07-01 22:30
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