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我最近在锻炼,连续十几天都肌肉酸痛,无

发病时间:最近一个月

我最近在锻炼,连续十几天都肌肉酸痛,无

补充说明:我最近在锻炼,连续十几天都肌肉酸痛,无

a******6 2013-08-04 09:52

肌肉酸痛 无力

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精选回答(1)

宋锐 医师 其他

擅长:常见疾病的治疗。

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这种情况一般多见于锻炼过度导致,一般休息后可以缓解,平时可以减少锻炼量,平时锻炼要循序渐进,不要过量锻炼。

2013-08-04 10:03

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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