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我脸上长青春痘如果食疗该怎么办。。

发病时间：不清楚

我脸上长青春痘如果食疗该怎么办。。

补充说明：我脸上长青春痘如果食疗该怎么办。。

a******6 2013-08-08 20:52

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杨俊琴医院三甲

擅长：食品营养、配餐、人群营养、肛肠疾病等

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你好。长青春痘是多方面原因造成的。比如：饮食是否规律且合理、是否熬夜、是否作息不规律、是否加强运动，当然也与内分泌有关。饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，吃饭不要太油腻，三餐要按时吃，多喝水，至少1600ml。睡眠方面：十一点前入睡、七点起床。运动方面：每天要运动。这样可以促进排毒。

2013-08-09 10:17

•入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：反应性精神病周期性四肢运动障碍植物神经紊乱睡眠障碍
常见检查：
就诊科室：神经

适用药品

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