发病时间：最近一个月
感觉恐慌，害怕，生怕自己生病或家里人生
补充说明：感觉恐慌，害怕，生怕自己生病或家里人生
补充提问：我该怎么样克制自己的恐慌，压抑，我童车自己感到害怕事情发生，喜欢把事情放大化
a******4 2013-09-23 09:38
我要咨询
精选回答(1)
你好考虑是恐惧症的可能，恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
2013-09-23 09:47
举报相关问题
向医生提问
恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
