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晚上睡眠不好易醒怎样治疗
补充说明：晚上睡眠不好易醒怎样治疗
2013-10-24 11:08
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精选回答(2)
晚上睡眠不好易醒可根据不同的病因选择不同的治疗方法，常见的病因有环境因素、精神因素、睡眠障碍等。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者光线比较强烈，也可能会导致患者出现上述情况。一般属于正常的生理现象，患者不需要进行特殊治疗，通常在患者改变睡眠环境，或者打开光线比较小的窗户后，不适症状会逐渐缓解。
2、精神因素
如果患者平时工作比较劳累、压力比较大，可能会导致精神处于紧绷状态，从而出现晚上睡眠不好易醒的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，排解压力，有助于缓解不适症状。另外，患者也可以在睡前适当饮用热牛奶、泡热水澡等，也有助于提高睡眠质量。
3、睡眠障碍
睡眠障碍主要是由于睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，部分患者可能会出现晚上睡眠不好易醒的情况。建议患者可以在医生指导下服用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
除此之外，抑郁症、焦虑症等疾病也可能会引起上述情况，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:10
举报你好，你有些肾阴虚的现象，这会影响到睡眠，可以服用六味地黄丸和归脾丸调理一下。
2013-10-25 16:26
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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