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睡觉不好怎么办
补充说明：睡觉不好怎么办
2013-10-28 18:06
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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睡觉不好指不寐，要根据病因进行药物、针灸等调理。不寐病因主要有肝火扰心、心脾两虚、心肾不交等。
1、肝火扰心
暴怒伤肝，肝主疏泄，导致肝郁气滞，日久化火，扰动心神，心神不安发为本病。肝火扰心主要表现为入睡困难，或易醒，急躁易怒，多梦。患者可在医生指导下用龙胆泻心汤加减，也可以针灸神门、太冲、行间、侠溪。
2、心脾两虚
思虑过度，伤及心脾。心伤则阴血暗耗，神不守舍。脾伤则饮食减少，气血生化不足，心伤则致血虚心神不宁。心脾两虚主要表现为心悸、乏力、纳呆、入睡困难。患者可在医生指导下用归脾汤加减，也可以针灸神门、心俞、脾俞冲、足三里。
3、心肾不交
素体阴虚或肾阴不足，或心火旺，或肾阴不足，心火旺，心神不安而致本病。心肾不交主要表现心烦不寐、腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗。患者可在医生指导下用六味地黄丸和交泰丸加减，也可以针灸申脉、安眠、心俞、肾俞冲、足三里。
除此之外，不寐还可以通过耳穴压豆、推拿等调理，如果长时间睡眠不好，建议及时就医，遵医嘱治疗。
2023-07-22 08:07
举报你好，根据提供的问题考虑你们先上夜班，白天得睡觉时候经常清醒过来，这个时候考虑和你的生物钟混乱，或者是入睡困难是有关系的。结合目前的临床症状，这个时候建议在晚上上夜班的时候，你可以使用一些金银花菊花泡水喝的，他去护肝明目的功效的，你发现自己睡眠不好的话，可以口服些药物的，可以口服复方酸枣仁胶囊的。
2019-03-19 20:11
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
