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高血压患者能打羽毛球吗
补充说明：高血压患者能打羽毛球吗
2021-12-05 11:22
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精选回答(1)
您好，欢迎咨询。高血压患者良好的生活方式很重要。低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。多进食高钾食物，高钙食物。对盐敏感性高血压尤其重要。白天要有适当而充足的运动，如果血压控制的比较好，比较稳定，各种活动包括打羽毛球都是可以做的。如果体重超标还要减肥。还要注意其他良好的生活方式。戒烟限酒。不要紧张劳累，放缓工作生活节奏。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式，有利于血压平稳。
2022-09-05 10:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
