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我自从挂上床帘后总是做梦，请问这会对我
补充说明：我自从挂上床帘后总是做梦，请问这会对我
a******4 2013-12-10 17:19
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精选回答(1)
睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要调整一下。如果是是床帘因素所致可以以其它方法代替,避免影响睡眠质量,平时生活作息时间要规律,不做无谓的思虑,睡前可喝杯温热牛奶或蜂蜜水,对睡眠是有帮助的,多参加体育锻炼,增强体质,相信拥有健康心态、身体及生活方式，睡眠质量会有提高。
2013-12-10 17:27
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