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台上说话紧张,越紧张就说不出话来

发病时间:不清楚

台上说话紧张,越紧张就说不出话来

补充说明:台上说话紧张,越紧张就说不出话来

a******W 2014-01-09 23:08

紧张 心理医生 心理治疗 深呼吸

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医生回答(2)

王军 主治医师 三甲

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您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。

2014-01-09 23:13

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赵红 主治医师 三甲

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你紧张什么啊,做什么都是给自己做的,没有做给谁看的,放松心情,你可以选择适合自己的发泄方式,要发泄一下心中的情绪,要学会调整心情,可以深呼吸,运动,唱歌,和别人交往要坦诚相对,敞开心扉

2014-01-09 23:12

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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