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睡不着但是躺着有用吗
补充说明：睡不着但是躺着有用吗
2014-02-15 13:34
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡不着但是躺着一般是有用的，可以缓解身体疲劳，但能不能入睡还需要根据具体情况判断。
如果患者平时压力较大、精神紧张，可能会导致入睡困难，长期如此可能会出现睡眠不足的情况。而躺着能够减轻身体的重量，可以使肌肉得到放松，还可以缓解疲劳，有助于睡眠，所以睡不着的人群躺着一般是有用的。如果患者本身不存在睡不着的情况，长期躺着可能会导致大脑过度疲劳，还可能会导致血液循环不畅，出现头晕、头痛等不适症状，一般对身体是有影响的。建议患者及时调整不良的睡眠习惯，避免长期躺着。
日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果患者长期出现睡不着的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 07:58
举报失眠，有原发性的，有继发性的。有身体其他疾病引起的，如果有疾病，那就先治病，比如有焦虑、抑郁、神经衰弱等，但是，大多数是情绪因素，最好找精神科医生看看。如果不想去，可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下，也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹。治疗失眠还有反向治疗方法，如果说自己有个不想睡的念头，不在意能不能睡着，结果，反而能睡好了。
2018-09-05 13:45
举报你好，从你描述的情况来看，你的这种情况是属于失眠，多注意休息，适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，必要时喝你的朋友谈谈心等，从而就可以慢慢的达到改善的了。
2014-02-15 13:36
举报你好，这种情况一般考虑失眠的情况，考虑神经衰弱引起的可能，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
