发病时间：不清楚
年龄20岁，应吃哪些食物，做什么运动好，最好能在10
补充说明：年龄20岁，应吃哪些食物，做什么运动好，最好能在10
a******5 2014-03-02 13:28
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精选回答(3)
您好，一般性生活时间过短，多考虑包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都起到一定作用。首先建议您心理压力不要过大，要到专业的泌尿外科和男科检测，龟头敏感度，通过数值来综合分析判断，可以手术和物理治疗。避免饮酒劳累，熬夜的现象。
2018-04-06 08:22
举报您好！根据您的病情描述射精快慢受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，消除焦虑、不安、等异常心理。多吃些牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，富含精氨酸的食物冻豆腐，豆腐皮、花生、核桃等含量也较多。富含钙的食物虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助。
2014-03-02 13:34
举报你这应该是早泄的情况，饮食运动之前你需要注意减少性生活的频率或者是手淫的频率，其次就是食物多吃补肾的，枸杞，桑葚，大葱羊肉等，运动可做俯卧撑，但是要量力而为，再就是性交的时候戴着避孕套也可延长时间。
2014-03-02 13:31
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
