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我为什么一到晚上就容易犯困

发病时间：最近一个月

我为什么一到晚上就容易犯困

补充说明：我为什么一到晚上就容易犯困

2014-03-07 17:29

疲劳气血不足亚健康心电图归脾丸补中益气丸大脑紧张精神消化嗜睡缺氧睡眠

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精选回答(4)

刘尊敬主任医师中日友好医院三甲

擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓

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一到晚上就容易犯困一般是过度疲劳、大脑供血不足和吃太多油腻食物等引起。
1、过度疲劳：白天工作太忙，工作压力过大或过于紧张等，会导致夜间身体和大脑过度疲劳。这时，需要休息来恢复精神和体力，大脑会发出困倦的信号。这是一种正常的生理现象，所以不需要太担心。2、大脑供血不足：夜间进食后，由于胃肠道中食物的增加，需要更多的血液循环参与食物的消化和吸收，导致大脑供血相对不足，会引起嗜睡。3、吃太多油腻食物：如果饭后吃太多油腻食物，血液黏度会增加，血流会减慢。脑细胞会处于相对缺血缺氧状态，也会引起嗜睡。
建议平时注意休息，不要过度疲劳。同时，晚上不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多，以免加重肠胃负担，影响睡眠。

2022-09-09 16:09

李卉主任医师山西省长治市中医医院

擅长：慢性肾炎，肾病综合征等常见肾脏疾病，熟悉血液透析方面疾病的诊断与治疗

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如果经常有这个情况，一方面很可能是劳累持续了一段时间，有些亚健康状态；另一方面就身体发出的求救信号，提示你的气血水平较低，就是咱们常说的气血不足了，身体需要调养休息了。
最好到医院做个血分析及心电图检查，如检查无异常，可口服归脾丸及补中益气丸调理。

2018-03-14 16:52

孟昱副主任医师东平县第一人民医院

擅长：中医内科疾病的诊断与治疗。尤其擅长消化内科和内分泌内科的诊断与治疗

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你好，如果经常有这个情况，一方面很可能是劳累持续了一段时间，有些亚健康状态；另一方面就身体发出的求救信号，提示你的气血水平较低，就是咱们常说的气血不足了，身体需要调养休息了。最好到医院做个血分析及心电图检查，如检查无异常，可口服归脾丸及补中益气丸调理。

2017-11-12 14:03

罗红裙医师南昌市西湖徐文辉诊所

擅长：本人擅长很多的疾病治疗，也会中医的。

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你好；依据你所描述的情况分析；你可能是因为疲劳引起容易犯困，也有可能是因为气血不足引起。

2014-03-07 20:17

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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