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减肥吃的少会便秘吗
补充说明：减肥吃的少会便秘吗
2014-04-22 08:19
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减肥吃的少有可能会便秘，具体也要根据自身的实际情况来决定。
如果在减肥期间只是吃了少量的食物，而且自身的新陈代谢能力比较快，一般不会出现便秘的情况。如果吃的食物比较多，而且自身的新陈代谢能力比较慢，可能会出现便秘的情况。建议患者通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有助于减肥。同时也需要多喝水，补充体内的水分，能够避免大便干燥。
如果患者出现了便秘的情况，可以通过多运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而缓解便秘的症状。必要时，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2023-07-22 02:46
举报减肥期间吃的少，出现便秘这种情况可能是跟结肠吸收的情况比较好有关系。食物中的水分基本上都是在结肠吸收，粪便在结肠呆的时间越长就越干。可以多吃一些绿叶蔬菜，粗纤维。如果感觉情况没有好转的话，可以口服乳果糖口服液润肠通便。
2018-08-02 18:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
