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维生素b2的食物有哪些
补充说明：维生素b2的食物有哪些
a******W 2014-05-24 22:05
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医生回答(2)
维生素B2在日常生活中广泛存在于牛肝、奶酪、蘑菇、绿叶蔬菜、动物肝脏等食物中。维生素B2本身并不能直接用于治疗，但适量摄入有利于维护皮肤和黏膜的健康。
1.牛肝
牛肝是维生素B2的良好来源，其含有丰富的核黄素、尼克酸等水溶性维生素。适当摄入可促进皮肤、毛发健康，防治口角炎、舌炎等疾病。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.奶酪
奶酪也富含维生素B2，能够帮助身体将食物转化为能量，并支持红细胞的生产。对于需要补充维生素B2的人群而言，适量食用奶酪可以起到一定的作用。但是注意不要过量食用，以避免引发肥胖等问题。
3.蘑菇
蘑菇中也存在一定的维生素B2成分，该物质具有促进机体新陈代谢的作用。适当食用蘑菇有助于维持正常的视觉功能以及促进生长发育。但对蘑菇过敏者不建议食用。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也含有一定量的维生素B2，可以帮助预防口腔、皮肤及生殖系统的相关问题。长期缺乏维生素B2可能导致口腔溃疡或皮炎等问题加重，因此可通过食用上述提及的绿叶蔬菜来改善症状。但需注意烹饪时不宜过度加热，以保留其中的营养成分。
5.动物肝脏
动物肝脏中含有较高的维生素B2以及其他多种营养元素，经常适量食用有利于身体健康。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，促进生长发育，提高免疫力。此外，动物肝脏还具有明目的功效，能缓解眼睛干涩的症状。但要注意控制摄入量，因为动物肝脏中的胆固醇含量较高。
维生素B2在体内发挥重要作用，缺乏可能引起皮肤、黏膜病变。患者平时应注意均衡饮食，保证每日所需的各种营养素。若缺乏严重，可在医生指导下使用维生素B2片进行治疗。
2024-03-24 01:32
举报您好!维生素B2又称核黄素,它是人体必需的维生素之一.食物来源：奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙等等.最后,祝你生活愉快!
2014-05-24 22:05
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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用于牙龈炎、牙周炎、冠周炎及口腔溃疡。
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1.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹；2.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病，如手足癣、体癣、股癣、花斑癣；3.尿布性皮炎；4.念珠菌性口角炎；5.甲沟炎；6.由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
