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小腿肚抽筋是缺钙吗?怎么治疗

发病时间:一年以上

小腿肚抽筋是缺钙吗?怎么治疗

补充说明:小腿肚抽筋是缺钙吗?怎么治疗

2014-05-26 06:48

小腿肚抽筋 缺钙 牛奶 油菜 芹菜 蘑菇 维生素C 肌肉 增高 抽筋 多汗 失眠 葡萄糖酸钙口服溶液 碳酸钙D3片 紧张

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精选回答(2)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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小腿肚抽筋可能是缺钙,也可能不是缺钙,需要根据具体的情况进行综合分析。

1、可能是缺钙

如果患者体内缺乏钙元素,可能会导致肌肉兴奋性增高,进而出现小腿抽筋的情况,甚至伴有多汗、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

2、可能不是缺钙

如果患者经常进行剧烈运动,可能会使小腿肌肉处于紧张的状态,从而出现抽筋的症状。此时患者可以通过按摩、热敷等方式进行处理,通常能够缓解不适的症状。

在日常生活中,建议患者保持健康的生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于加快身体恢复的速度。

2023-07-22 06:54

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贾二山 副主任技师 疾病预防控制中心

擅长:营养

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建议补充:瘦肉肝肾心牛奶绿叶蔬菜如小油菜、芹菜,蘑菇等。每天水果,膳食以丰富的维生素C帮助钙的吸收。

2014-05-28 08:55

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疾病百科

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小腿肚抽筋

小腿肚抽筋,北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管,使腿部血液循环加速,才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发小腿抽筋现象。

  • 症状起因:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:营养科

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