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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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现代病饮食治疗的核心在于通过调整饮食结构辅助控制病情,但效果因人而异,需结合个体情况。高血糖者应减少精制糖和油炸食品,增加全谷物与蔬菜比例;高血压人群需控制钠盐摄入,多选含钾丰富的新鲜果蔬;血脂异常者宜用不饱和脂肪酸替代部分饱和脂肪。规律进餐、细嚼慢咽有助减轻代谢负担。饮食调整是长期过程,建议在专业指导下制定方案,并定期监测相关指标,保持积极心态更利于健康管理。

2026-03-14 01:00

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医生回答(1)

李佳红 主治医师 三甲

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维生素和矿物质不具有立竿见影的提神醒脑功效,却是机体正常新陈代谢不可或缺的营养物质,其中B族维生素、镁、铁尤其重要。

2014-06-02 21:34

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•现代病

犹如空调病、电脑病、富贵病等等“气质性疾病”,是一些由于科学高速发展带给健康人的身体以及心理疾病。

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