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预防男性脱发的方法有哪些?

发病时间:不清楚

预防男性脱发的方法有哪些?

补充说明:预防男性脱发的方法有哪些?

a******5 2014-06-03 14:32

脱发 精血不足 头发 牛奶 头部 皮肤 头皮 精神 压抑 白发 睡眠 精神紧张 维生素 维生素C

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精选回答(1)

李林 医师 山东省威海乳山市诸往诊所,

擅长:擅长解答常见传染病问题

提问

你好,这个要少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.同时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。

2014-06-03 14:35

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医生回答(1)

陈学荣 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究,另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。

提问

一:合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.

二:洗发

洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干.

三:梳头

每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质.

四:除压抑感

精神压抑越深,脱发、白发就越快.平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱.

在出现脱发的时候,及时去治疗,然后再结合以上介绍的注意事项,做好护理措施,这样就不仅可以加快病情的康复,而且还可以减少病情的反复发作。

2014-06-03 14:33

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