发病时间：不清楚
生长期脱发饮食方案
补充说明：生长期脱发饮食方案
a******W 2014-06-07 02:10
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精选回答(1)
生长期脱发是很多人在成长过程中会遇到的问题，通过合理的饮食方案可以有效改善这一状况。
生长期脱发通常与遗传、激素水平、营养状况等多种因素有关。其中，营养状况是一个重要的影响因素。人体需要足够的蛋白质、维生素和矿物质来维持头发的正常生长。当饮食中缺乏这些营养素时，头发的生长就会受到影响，甚至出现脱落的情况。通过调整饮食结构，补充这些关键营养素，可以有效改善生长期脱发的问题。
为了改善生长期脱发，建议增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类等，这些食物能够提供头发所需的氨基酸。同时，多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，这些维生素有助于头皮健康，促进头发生长。补充足够的铁、锌、硒等矿物质也非常重要，可以通过食用红肉、海鲜、全谷物等食物来获取这些矿物质。
【生活小贴士：】
1. 每天保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋类等。
2. 增加富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。
3. 补充足够的铁、锌、硒等矿物质，可以通过食用红肉、海鲜、全谷物等食物来获取这些矿物质。
2025-09-24 19:03
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医生回答(1)
你好，尽量寻找病因并去除，是治疗的根本方法。可试用在化疗期间给头皮四周缠以压力带或用低温法减轻化疗药物对毛囊的影响。绝大多数生长期脱发可完全恢复。大剂量放射引起的广泛真皮病变则不易恢复。
2014-06-07 02:10
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生长期脱发(anageneffluvium)是由于许多毒性化学物质和物理因素作用于生长期毛囊，影响毛基质生成，而引起的弥漫性大量脱发。
