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慢性颈部软组织损伤饮食方案
补充说明：慢性颈部软组织损伤饮食方案
a******W 2014-06-07 10:11
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慢性颈部软组织损伤患者的饮食应以富含营养且有利于促进伤口愈合为主，如黑米、荞麦、鸡蛋、深海鱼、西兰花等。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑米
黑米富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而缓解因长期不良姿势导致的消化系统不适。此外，黑米还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢和免疫功能。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。另外，荞麦中的芦丁具有降低血脂、血压的作用，对于存在高血压或高脂血症的人群有益。
3.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量较高，且易于被人体吸收利用，可以为机体提供必要的营养物质以支持修复过程。适量摄入鸡蛋有助于促进肌肉生长及恢复受损组织。但不宜过量以免引起胆固醇升高。
4.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，该成分具有抗炎作用，能减轻软组织炎症反应。欧米伽-3还有助于调节神经系统的功能，对神经系统紊乱引起的疼痛症状有缓解效果。
5.西兰花
西兰花是一种低热量、高纤维蔬菜，其含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗氧化和抗发炎作用。这些物质可以帮助减少自由基造成的细胞损害，并促进伤口愈合。但是注意不要过量食用以防腹泻。
建议患者日常生活中保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会加重病情。同时还要适当进行运动锻炼，比如打羽毛球、跑步等，有利于增强自身抵抗力。
2024-02-27 11:08
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慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。
多发人群：长期低头工作者
典型症状： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
临床检查： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
