发病时间：一年以上
每天晚上都做梦而且记得很清楚是怎么回事
补充说明：每天晚上都做梦而且记得很清楚是怎么回事
2014-06-13 13:54
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
每天晚上都做梦而且记得很清楚多考虑是神经衰弱引起的，也可能是抑郁症、植物神经紊乱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、神经衰弱
若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，便会影响睡眠质量，还会伴随头晕、乏力等症状。患者可以保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、抑郁症
若是长期精神过度紧张可能会诱发抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
3、植物神经紊乱
如果长期精神过度紧张可能会造成植物神经紊乱，会出现烦躁、胸闷、胃胀等症状，还会伴有记忆力减退、失眠等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:56
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，我认为，这是因为你对晚上睡觉做梦的问题产生认知偏差，同时又对睡眠结果产生了负面自我暗示，才产生了你第二天起床感觉好累了。首先，你的认知偏差表现在：（1）你过分担心和重视了晚上睡眠的结果，甚至你可能还存在追求完美心理缺陷，导致你不能接受晚上睡觉做梦这一正常现象；（2）你对晚上做梦有误解，误以为做梦等于没有睡甚至比不睡更坏，其实睡眠是我们正常人的一种非常普遍的现象；（3）你把你白天的各种不适感和不快的情绪都归因于睡眠不好上。而负面的自我暗示就是你不断地告诉自己“完了，完了，昨晚睡觉又做梦了，我的睡眠太糟糕了，我今天的精神肯定又好不了了”。为此，我建议你，首先，重新认识睡觉做梦的问题，学会理解和接纳睡觉做梦这一正常现象；其次，用正面的、积极的自我暗示代替负面的自我暗示，你尝试一下，应当会有不一样的感受的。当然，你也可以寻找专业的心理咨询师的帮助哦。
2014-06-13 14:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
