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青少年怎样有效增高
补充说明：青少年怎样有效增高
a******W 2014-06-17 14:33
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精选回答(1)
青少年想要有效增高可以考虑营养补充|运动疗法|充足睡眠|生长激素治疗|骨质增强剂等治疗措施。如果身高增长情况不佳或出现其他身体变化，建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和其他必要营养素的摄入量来支持身高增长。这些营养物质有助于骨骼健康发育；缺乏时可能导致生长迟缓。
2.运动疗法
制定一套有针对性的锻炼计划，包括跳绳、篮球等跳跃性运动，每天坚持练习。科学研究表明，适量且规律地参与体育活动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进长高。
3.充足睡眠
保持每晚至少8小时高质量休息时间，优化体内生长因子分布状态。充足的睡眠有利于身体各项机能的修复与恢复，对身高的增长有积极影响。
4.生长激素治疗
在医生指导下使用合成型人生长激素替代疗法，在夜间或其他合适时间段给予皮下注射。此治疗方法旨在模拟自然状态下人体内生长大脑所分泌出的高峰值水平，从而改善儿童因遗传因素导致身高矮小的问题。
5.骨质增强剂
钙片、维生素D滴剂等非处方药品可按推荐剂量服用，以助于骨骼健康。足够的钙质吸收对于维持骨骼强度至关重要；而维他命D则能促进身体对该矿物质的利用效率。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度压力对身高的不利影响。若孩子身高明显偏离正常范围，应及时就医寻求专业评估和指导。
2024-02-28 17:04
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医生回答(1)
要少吃含糖高的食物。糖分是人体不能缺少的营养成分，但是也不能多吃，吃多了糖分会影响钙的吸收，还会严重的影响食欲，没有食欲什么营养也补充不进去了，而且吃多了糖还容易引起糖尿病。
2014-06-17 14:33
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
