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多吃鱼对我们的身体有什么好处？
补充说明：多吃鱼对我们的身体有什么好处？
a******W 2014-06-19 10:39
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医生回答(2)
多吃鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼和虾等富含Omega-3脂肪酸的鱼类，有助于促进心脏健康、支持脑功能和改善皮肤状态。但需注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于降低血压、改善心脏健康。摄入Omega-3脂肪酸可以减少体内炎症反应，进而预防心血管疾病。Omega-3脂肪酸还具有抗血小板聚集的作用，能够抑制血栓形成，从而起到预防心肌梗死等心血管事件发生的目的。
2.金枪鱼
金枪鱼含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成接近人体所需的比例，易于被机体吸收利用，是补充优质蛋白的良好来源。适当食用金枪鱼可为身体提供必需的营养物质，促进新陈代谢，增强体质。
3.沙丁鱼
沙丁鱼中含有的EPA和DHA等多不饱和脂肪酸，具有调节血脂水平、降低胆固醇含量的功效。此外，EPA和DHA还可以帮助扩张血管、增加冠脉血流量，对于预防动脉粥样硬化有一定的作用。
4.三文鱼
三文鱼中含有维生素B12，该成分参与红细胞的合成，适量食用有利于预防贫血的发生。此外，维生素B12还有助于神经系统发育和功能维护，对维持大脑和神经系统的正常运作有益。
5.虾
虾肉中富含镁元素，这种矿物质能辅助激活体内多种酶类活性，促进肌肉收缩和神经传导。镁还是骨骼组织的重要组成部分，在虾中的存在形式使得其更易被人体吸收利用；因此经常吃虾可以帮助补钙健骨。
虽然上述提及的食物对人体都有一定的益处，但过量摄入可能会导致摄入过多的热量和脂肪，从而引起体重增加或血脂升高等问题。建议合理控制食入量并结合自身情况调整饮食结构。
2024-03-05 00:04
举报多吃鱼可以提高我们的智力。我们都知道鱼里面含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以很好的提高我们的智力，是大脑最好的营养品，所以我们平时还是应该多吃点鱼。
2014-06-19 10:39
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卵磷脂小体，是濡养精子的，是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有不同程度的男性性功能异常;少于30%，则肯定有性功能障碍，常见的是早泄、阳痿等。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
硫酸氢氯吡格雷片
适用于有过近期发作的中风，心肌梗死和确诊外周动脉疾病的患者。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
