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大家对中医养生的误解
补充说明：大家对中医养生的误解
a******W 2014-06-19 13:57
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精选回答(1)
西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。
2014-06-19 13:57
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医生回答(1)
中医养生是中医治未病的重要手段，是以中医的辨证论治为指导，通过各种方法达到防治疾病、促进身体康复的目的。中医养生主要包括调理、饮食、运动、睡眠、情志等方面。
1、调理
中医养生主要是通过调整人体阴阳平衡，来达到养生保健的目的。中医养生的调理主要包括饮食调理、精神调理、起居调理等。饮食调理主要是通过调整饮食的种类和饮食的量来调理身体，如食用具有补益作用的食物，包括山药、枸杞、桑葚、核桃、芝麻等。精神调理则是通过调整情绪，来达到养生保健的目的，如保持良好的心态、放松心情、避免过度紧张等。起居调理则是指通过调整作息时间、避免熬夜等方式来调理身体，如早睡早起、适当进行体育锻炼等。
2、饮食
饮食是中医养生的重要内容，主要是通过饮食来调理身体，从而达到预防疾病、促进身体康复的目的。饮食调理主要是通过食用具有补益作用的食物，如山药、枸杞、桑葚、核桃、芝麻等。避免过食寒凉、生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以及避免食用不易消化的食物。
3、运动
运动是中医养生的重要内容，主要是通过运动来调理身体，从而达到预防疾病、促进身体康复的目的。运动主要包括跑步、游泳、打羽毛球等。
4、睡眠
中医养生还包括睡眠方面，主要是通过调整睡眠的时间、质量来达到养生保健的目的，如保持良好的睡眠习惯、避免熬夜等。
5、情志
情志是中医养生的重要内容，主要是通过调节情志，来达到养生保健的目的，如保持良好的心态、放松心情、避免过度紧张等。
中医养生是一门学问，需要从根本上寻找原因，并根据原因进行针对性地养生。如果需要进行养生，建议在医生的指导下进行，以免影响身体健康。
2014-06-19 13:57
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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