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哺乳期吃牛肉的做法
补充说明：哺乳期吃牛肉的做法
2014-06-23 19:02
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精选回答(3)
您好，很高兴为您解答，在宝宝吃奶期间也是可以吃牛肉的，他并不会影响乳汁的分泌，所以是不要过度紧张的。您可以用清炖，这样它的营养不会流失。建议您放松心情以清淡饮食为主，并且要多喝水，这样有利于促进乳汁的分泌，保持良好的心态，必要时可以适当的坚持锻炼身体，有利于身体恢复。
2023-03-02 14:01
举报您好，很高兴为您解答，在宝宝吃奶期间也是可以吃牛肉的，他并不会影响乳汁的分泌，所以是不要过度紧张的。您可以用清炖，这样它的营养不会流失。建议您放松心情以清淡饮食为主，并且要多喝水，这样有利于促进乳汁的分泌，保持良好的心态，必要时可以适当的坚持锻炼身体，有利于身体恢复。
2018-12-06 09:08
举报你好，在哺乳期也可以正常的食用牛肉的，这样对奶水的分泌没有任何影响，你现在可以放心食用，但是在哺乳期不建议食用生冷辛辣刺激性的食物。另外在哺乳期内，一定要注意乳房周围的清洁卫生，注意休息，不要过度劳累，不要进行剧烈的运动，祝你健康。
2018-05-31 13:49
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医生回答(2)
你好!可以的,牛肉富含高质量的蛋白质
指导意见：
膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好
2014-06-23 19:02
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
童康片
补肺固表，健脾益胃，提高机体免疫功能。用于体虚多汗，易患感冒，倦怠乏力，食欲不振。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
