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两岁的宝宝吃什么补铁补锌
补充说明：两岁的宝宝吃什么补铁补锌
a******W 2014-06-24 12:10
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医生回答(2)
两岁宝宝可以通过食用猪肝、菠菜、扇贝、南瓜籽、芝麻酱等食物来补铁补锌。但需要注意的是，这些食物虽然有助于补充铁和锌，但并不能直接用于治疗任何疾病或缺乏症，如果宝宝存在缺铁或缺锌的情况，建议咨询医生或营养师的指导。
1.猪肝
猪肝是生活中常见的食材，其中含有丰富的铁元素、维生素A以及蛋白质等营养物质。吃猪肝可以补充身体所需的铁元素。猪肝中还富含维生素B2，能够促进体内红细胞的生长发育，从而起到补血的作用。
2.菠菜
菠菜是一种绿叶蔬菜，其含有的铁元素较为丰富，且属于可溶性铁质，易于人体吸收利用。适量摄入菠菜有助于预防缺铁性贫血，对于需要补铁补锌的两岁宝宝而言是非常适宜的选择。
3.扇贝
扇贝中含有丰富的锌元素，每100克扇贝约含6.9毫克锌，锌是人体必需的微量元素之一，在维持机体正常代谢和促进生长发育方面发挥重要作用。适当食用扇贝有利于促进食欲、增强免疫力及改善皮肤健康。
4.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，锌对促进儿童生长发育有积极作用。此外，南瓜籽还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.芝麻酱
芝麻酱由芝麻制成，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，适合于两岁宝宝补充这些微量元素。适量食用芝麻酱可以增加骨骼强度、改善贫血症状并支持免疫功能。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需在成人监护下适量食用，以确保安全和正确摄取所需营养素。另外，若想进一步了解宝宝的饮食需求，建议咨询专业医生或营养师进行评估和指导。
2024-03-02 07:20
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
