发病时间：不清楚
老年挛缩食谱
补充说明：老年挛缩食谱
a******W 2014-06-25 22:34
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年挛缩患者的饮食调理需要均衡且富含营养，但食物本身并不能直接治疗疾病。建议适量食用鲑鱼、菠菜、杏仁、黑巧克力、低脂牛奶等有益于健康的食物。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制肌肉纤维萎缩，延缓肌肉老化。因此，对于存在肌肉僵硬、痉挛等挛缩症状的老年人群而言，适当进食可起到一定的缓解作用。此外，鲑鱼还含有丰富的蛋白质，有助于维持肌肉健康并支持身体恢复。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而减缓肌肉组织的老化过程。此外，菠菜中的铁元素可以帮助红血球携带氧气到全身各处，促进血液循环，改善肌肉功能。
3.杏仁
杏仁中含有镁元素，该物质是合成ATP的重要辅因子之一，而ATP是提供能量的主要分子，故摄入杏仁能为机体补充必要的营养成分以达到缓解肌肉紧张的目的。适量食用杏仁还可以帮助补充钙质，增强骨骼强度，预防骨质疏松症的发生。
4.黑巧克力
黑巧克力中的黄烷醇类化合物具有抗炎效果，能降低氧化应激水平，减轻因氧化应激引起的肌肉损伤。另外，黑巧克力还能提高大脑内血清素含量，一定程度上缓解由神经递质失调导致的肌肉紧张和不适感。
5.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质，钙离子参与神经信号传导及肌肉收缩过程，保证神经系统和肌肉正常工作。此外，牛奶中的乳糖还有助于促进肠道吸收钙离子，进一步强化骨骼系统。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，确保获得足够的营养支持。同时，定期进行适度运动如太极或瑜伽，以增强柔韧性和平衡能力，也有助于预防肌肉挛缩的发生。
2024-03-22 12:01
举报相关问题
医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
得了老年挛缩，建议不要吃高脂肪、高热量的食物，不要吃肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰的食物，不要吃生、冷、辛辣刺激性食物。忌嗜烟、酗酒。
2014-06-25 22:34
举报向医生提问
挛缩是指肌肉或关节长期处于痉挛状态(spasticity)或某种特定位置，致使肌肉萎缩、关节变形和固定，进而造成机体功能障碍和产生局部疼痛。由于病因的关系，挛缩以老年人多见，且常发生于肢体及其附近关节，是影响疾病康复和降低老年人生活质量的重要原因。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
