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双下巴怎么减肥快
补充说明：双下巴怎么减肥快
a******W 2014-06-26 09:15
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精选回答(1)
双下巴减脂需全身减脂配合局部塑形，通常坚持四至八周可见改善，但个体差异明显，并非人人效果一致。全身有氧运动如快走、游泳有助降低体脂，减少下颌脂肪堆积；配合颈部拉伸、抬头伸舌等动作锻炼颈阔肌，可让轮廓更紧致。饮食上控制总热量，少食高糖高油食物，多摄入优质蛋白与蔬菜。需注意，局部运动无法定向消除脂肪，减重速度不宜过快，以免皮肤松弛。若伴随颈部不适或短期内明显增粗，建议就医排查甲状腺等问题。
2026-02-13 06:23
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医生回答(1)
您好，双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
意见建议：在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴
2014-06-26 09:15
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
