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哺乳期碳水化合物减肥相关问答
补充说明：哺乳期碳水化合物减肥相关问答
a******W 2014-06-28 06:51
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医生回答(1)
碳水化合物是人体必需的营养物质之一，在哺乳期，适当摄入碳水化合物对产妇的身体恢复以及宝宝的营养摄入都有一定益处。
碳水化合物是人体必需的营养物质之一，在哺乳期适当摄入碳水化合物，可以为身体提供能量，维持身体各项机能的正常运作。同时，碳水化合物可以为人体的组织细胞提供所需的营养，维持身体各项机能的正常运作。
此外，哺乳期适当摄入碳水化合物，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也有助于控制饮食。需要注意的是，碳水化合物虽然对产妇的身体有一定好处，但也不能过量摄入，以免导致产妇出现营养不良的情况，同时，碳水化合物也不易消化，过量摄入可能会导致产妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
在哺乳期，产妇要注意合理饮食，适当摄入富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时，也可以适当摄入富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，保证营养均衡，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2014-06-28 06:51
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
