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青豆炒虾仁的热量
补充说明：青豆炒虾仁的热量
a******W 2014-06-30 15:53
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郑越 主治医师 三甲
提问
青豆炒虾仁的热量并不高，每100克青豆中大约含有120大卡的热量，属于热量较低的食物。虾仁的热量也比较低，每100克虾仁中大约含有80大卡的热量，所以青豆炒虾仁的热量也比较低。
青豆炒虾仁是日常生活中比较常见的一道菜，主要是由青豆和虾仁制作而成，两者都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃青豆炒虾仁，能够补充身体所需要的营养，同时还可以辅助增强身体的免疫力。青豆炒虾仁的热量并不高，适当地吃一些，并不会导致身体长胖，所以在减肥期间的人群也可以适当地吃青豆炒虾仁。
但需要注意的是，青豆炒虾仁不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，不利于身体健康。此外，对青豆和虾仁过敏的人群应避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-30 15:53
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