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青豆不能和什么食物一起食用
补充说明：青豆不能和什么食物一起食用
a******W 2022-02-23 18:57
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青豆一般没有不能一起食用的食物，可以和大多数食物一起食用，但要注意适量。
青豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质，适量食用可以为人体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。青豆中含有丰富的赖氨酸、色氨酸，是人体大脑神经系统发育不可缺少的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育。青豆中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。青豆没有明确的饮食禁忌，一般人群均可以食用，与其他食物一起食用一般不会产生有毒有害物质，也不会影响营养物质的吸收。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对青豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2022-02-23 19:41
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