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22个月的宝宝睡觉时总是一惊一惊

发病时间:不清楚

22个月的宝宝睡觉时总是一惊一惊

补充说明:22个月的宝宝睡觉时总是一惊一惊

a******W 2014-06-30 18:21

胳膊 缺钙 夜惊 鱼肝油 维生素D 睡眠 生物钟 睡眠质量 维生素D滴剂 骨骼 紧张 疲劳

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

22个月的宝宝睡觉时总是一惊一惊可以考虑通过睡眠管理训练、维生素D和钙补充、睡前放松活动等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律作息时间、创造适宜睡眠环境及养成良好睡眠习惯等一系列步骤。此措施有助于调整孩子生物钟,改善其睡眠质量;从而减少夜间惊醒次数。
2.维生素D和钙补充
通过定期口服维生素D滴剂或钙片来补足不足的营养素。足够的维他命D能促进身体对食物中所含钙质吸收利用;而充足钙质则可构建坚固骨骼并支持神经系统功能稳定。
3.睡前放松活动
睡前放松活动可能包括但不限于温水浴、轻柔音乐欣赏以及亲子互动游戏等。这些活动有利于缓解孩子日常压力与紧张情绪,并为高质量休息做好身心准备。
家长还要注意避免让孩子白天过度疲劳,以免影响晚上的睡眠质量。同时,应保持室内环境安静舒适,避免噪音干扰孩子的睡眠。

2024-03-16 10:50

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医生回答(1)

韩晴爱 主治医师 三甲

提问

病情分析:
22个月的宝宝,睡觉时老是一惊一乍的,这是缺钙引起的夜惊现象,所以在满月后,就可以吃鱼肝油预防缺钙。
指导意见:
建议去医院行血钙检查,明确诊断,如果是缺钙,建议补钙治疗,配合吃维生素D和多晒太阳,促进钙的吸收。

2014-06-30 18:21

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疾病百科

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夜惊 (睡惊)

夜惊是指睡眠中突然惊醒,两眼直视,表情紧张恐惧,呼吸急促,心率增快,伴有大声喊叫、骚动不安,发作历时1~2分,发作后又复入睡,晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起,一声尖叫,伴有植物神经征象,如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感,偶然有幻觉,如见鬼一般。每次发作约1-2分钟,早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见,大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症,或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。

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