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怎样挑选板栗
补充说明:怎样挑选板栗
a******W 2014-06-30 21:44
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板栗的品种有很多,常见的有红皮、紫皮、白皮、青皮、黑皮等,可以根据个人口味和需求来进行挑选。
板栗的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当吃板栗可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。选择板栗时,可以根据板栗的颜色、形状、味道等进行挑选。红皮和紫皮的板栗口感比较好,营养价值也比较高,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。白皮的板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。青皮的板栗含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适当吃可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。黑皮的板栗含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
挑选板栗时,要注意选择新鲜的板栗,如果板栗出现发霉、腐烂等情况,则不建议继续食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-06-30 21:44
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